03.04.2017 Themenwerkstatt für das Wohlbefinden der Gesunden Gemeinde

"Zeit zum DURCHATMEN & ENERGIE AUFLADEN"

Am 3.4.2017 fand der 1. Teil der kostenlosen zweiteiligen Themenwerkstatt "EnergieReich" - Zeit zum DURCHATMEN & ENERGIE AUFLADEN der "Gesunden Gemeinde" statt.
Arbeitskreisleiterin Maria Grümeyer konnte dazu im Gemeindesitzungssaal 13 TeilnehmerInnen begrüßen.

Zwei Stunden mit Frau Mag. Sabine Schuster (Gesundheitspädagogin und Achtsamkeitstrainerin), wo es in erster Linie darum ging das Wohlbefinden zu steigern. Wie lade ich meine Batterien wieder auf? Was tut mir gut? Wie achte ich besser auf meine inneren Sensoren?

Es ging darum erste Schritte zu mehr Wohlbefinden zu lernen, z.B. kleine Ruhepausen einbauen, bewusstes Ein- und Ausatmen, Kraftquellen aufsuchen, mit der eigenen Energie umgehen lernen usw. Hormone spielen genauso eine Rolle, wie unsere innere Einstellung, unser Umgang mit Zeit oder unsere ganz persönliche Zufriedenheitsskala.

Die TeilnehmerInnen waren überrascht, wie schnell man sich selbst einen Energieschub geben kann, wenn man nur einige alltägliche Faktoren berücksichtigt.

Der 2. Teil findet am Montag, 8. Mai 2017 um 19:00 Uhr statt.

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